May 31st, 2012

smile

Можно ли обойтись без психотерапии?

Добрый день.

Я учусь на факультете психологии, планирую стать психотерапевтом, и сама прохожу личную психотерапию с лета'11. Но вопрос не обо мне.

Моя подруга зимой переживала пик сложного периода своей жизни, и, отчасти по моим советам, думала обратиться к психотерапевту. Сейчас ситуация несколько разрядилась.
Но до сих пор она задает мне вопрос о том, почему в целом здоровым людям нужны психотерапевты, неужели склонный к рефлексии человек не может самостоятельно разобраться в себе достаточно, чтобы жить в гармонии с собой (тут не берем в расчет психотерапевтов, для которых личная терапия обязательна, а также о критичных случаях, таких как депрессии, психосоматика и прочее).
Я чувствую, что нет, не может, из-за своих же собственных психологических защит. И даже на холодильнике у меня примагничена цитата Берна: "Сам себе психолог - это как сам себе стоматолог. Больно, неудобно и чревато осложнениями". :) Но сформулировать точно и полно я свою позицию пока не могу. Мне это важно не только для ответа на вопрос подруги, но и для моей будущей работы.
Уверена, что об этом не одна книга написана. Подскажите, пожалуйста, или поделитесь своими идеями на этот счет.

Безответная любовь и самооценка

Добрый день, уважаемые участники сообщества!
Я бы хотела получить Вашего совета по моей проблеме. В принципе, раньше я обращалась к психологам, проходила психотерапию как у светил, так и у более молодых психологов, но, к сожалению, результат меня не удовлетворил. После этого неудачного опыта я сама решила заняться своей проблемой и много читала по психологии и применяла к себе. Но взгляд со стороны, с учетом всех Ваших знаний и опыта, конечно же, может быть мне полезен.
Вкратце моя проблема, как мне кажется связана с любовью, отвергнутостью и самооценкой.

Collapse )
Мой вопрос: как научиться уважать, любить себя и больше не влюбляться в тех, кто мне не доступен, кто меня отвергает и унижает?