February 19th, 2012

  • naoko_n

(no subject)

Честно говоря, не очень понимаю, куда с этим обратиться. Может быть, в медицинское сообщество?
Проблема следующая: несколько лет работала на износ, бывало, что и без выходных. В выходные, как правило, судорожно переделывала какие-то дела, то, что не успевала сделать в рабочие дни. Тоже самое и в отпуск. То есть, по сути не отдыхала совсем. Начались проблемы со здоровьем. Сейчас "взялась за ум", ушла во фриланс, учусь не уматываться, а нормально все сочетать. Но возникла следующая проблема - не могу засыпать, точнее, не могу пойти спать, пока не начну валиться с ног от усталости. То есть, до этого момента я вроде как спать не хочу, настолько привыкла к этому состоянию. Если лечь, то тут понимаю, что хочу спать. Заставить себя лечь кажется глупым, когда вроде бы спать не хочешь.
Нахожусь в некоторой растерянности по этому поводу, потому что цель этого периода - это именно привести себя в порядок, отоспаться и вообще жизнь наладить. А с отходом ко сну как-то никак "подружиться" не могу.

UPD:
1. У меня нет бессоницы или проблемы с засыпанием. Лягу - усну. У меня нет ощущения, что я хочу спать. Именно его мне и надо найти.
2. Режим мне противопоказан - мне нельзя вставать по будильнику, от неожиданных просыпаний у меня становится с сердцем нехорошо. Я даже телефон теперь на время сна обязательно выключаю.