November 21st, 2008

Проблема с мотивацией

 

Я уже не мальчик. Для тех, у кого нет привычки сразу смотреть в профиль, скажу, что мне 36 лет.

Любой импульс, желание короткой чередой вопросов-ответов "а зачем" скатывается к смыслу жизни и там в неопределённости затихает. Понятно, что это дизадаптивный стереотип, но как его преодалеть? (и зачем :))

Выработалось это, вероятно, как защитная реакция от ситуаций, на которые нет возможности повлиять. Вероятно, ещё в детстве.

Понятное дело, что в такой ситуации сложно не то что радоваться жизни, но вообще жить. Побудительными мотивами к действиям могут быть только голод, холод или что-то неизбежно приводящее к ним.

Логично предположить, что с взрослением должны были выработаться какие-то интересы и стремления. И они, как бы, есть. Но не преодалевают этого притяжения не достигают второй космической скорости.

Надо констатировать, что при всём понимании проблемы, при понимании собственной ответственности за свою жизнь, при осознании этого, остаётся где-то внутри чувство, что кто-то придёт и всё решит. Проявляется иногда во снах.

Есть некое "не единство Я" например, при заполнении психологического теста задумываешся как отвечать, как правильно (читал, понял, знаешь) или наоборот (как чувствуеш???).

Если ранее это всё ощущалось как дискомфорт, абстрактное отсуствие радости в жизни, то теперь, по прочтении тележки литературы, оно таково, как я описал. Возможно, тоже иллюзорно, но с описанием собственных эмоций и чувств у меня проблема.

То есть, я понял, что эмоции нельзя подавлять, но они, когда возникают, плещутся там, внутри. Изложить их словами или на бумаге не то, что бы не хочется, а, скорее, вызывает серьёзные сложности в реализации. Да и некому особо. Вот это тоже попытка изложить мысли, а не эмоции.
кросспост

UPD: Конкретика Все хотят конкретики.
Хочу радости, счастья в жизни. Не постоянно, я не идиот. Но часто. Возможно, каждый день.
Хочу разрешить себе радоваться.
Хочу научится радоваться.
Хочу научится хотеть, ибо желание и его воплощение ведёт к радости.
Хочу что бы было лучше, или понравилось то, что есть.

(no subject)

Граждане психотерапевты, мне очень неловко вот так обращаться в професиональное сообщество, но у меня проблема, которую я уже не понимаю как решить.
Collapse )
Извините за резкость, если что.