January 23rd, 2008

усталость и апатия. Очень нужна ваша помощь.

Здравствуйте, уважаемые психологи!
Мне 22, я заканчиваю университет, живу в Москве. Последние 2,5 года страдаю хронической усталостью. Перед этим не было никаких особых событий, которые могли бы ее спровоцировать. В целом я была и стараюсь оставаться веселым и жизенрадостным человеком. Я стала спать по 10-11 часов. Иногда больше и такие периоды, когда я сплю больше, сопровождаются очень яркими сновидениями и тяжелым пробуждением. Если я встаю раньше, чем через 10 часов, то шумит в голове, подавленное настроение и ломит суставы. Вскоре после пробуждения вновь чувствую усталость. Постепенно стали исчезать эмоции и теперь можно сказать, что их нет - есть только какие-то простые реакции: эмпатия, радость (она бывает и даже довольно часто), воспоминания эмоций, но сложных эмоций, которых раньше было полно, сейчас нет. Очень тяжело стало заставлять себя что-то делать, учить. Мотивация к чему - это ведь тоже эмоции(оказалось)! Нет эмоций - нет мотивации...  Прошлой зимой случались истерики - могла плакать по 4 часа и удмать о бесцельности жизни. Потом прошли и больше не повторялись, но когда думаю о том, что не знаю, как найти выход из ситуации - могу расплакаться. Учусь хорошо. перегрузок не было и нет. 
Все это время я пытаюсь найти решение проблемы в области физиологии. Первый вопрос, как вы думаете, что первично в ситауциях с хронической усталостью? Физиология или психология? В принципе, никаких заболеваний и серьезных отклонений при обследовании организма не выявлено. Но судя по всему, иммунитет ослаблен. Но как понять - ослабление ли иммунитета вызывает усталость или наоборот?  Я понимаю, что у каждого человека есть психологические проблемы. У меня их тоже, вероятно, немало. Но не у всх хроническая усталость. С чего же начинать решение проблемы хронической усталости?Грубо говоря - с укрепления иммунитета или посещения психолога? :)  Второй вопрос, т.к. я все-таки уже отчасти обратилась к психологам, то что именно может вызывать усталость и отсутствие эмоций с психологической точки зрения? (отчасти - потому что не могу рассказать всего в одном сообщении)

PS Последнее время заинтересовала тема паразитов, живущих в большинстве людей планеты и способных вызывать подобные состояния. Что вы думаете о них и о их взаимосвязи с психологическими состояниями человека?
Navitrolla

вопрос

Есть две группы: начинающие музыканты (20 шт.) и контроль (20 шт.). Дизайн основного исследования предполагает большие паузы ожидания (многочасовые). Есть какие-нибудь идеи, что в это время можно было бы померять интересненького? :) (В том числе, чтобы не скучно было.)

x-posted

upd: тривиальные вещи типа интеллекта и структуры личности уже есть