Охотник на жуков (hunter_111) wrote in psy_pro,
Охотник на жуков
hunter_111
psy_pro

Курение и память

Здравствуйте. Я несколько раз бросал курить, в том числе и по методике (если это можжно так назвать) Аллана Карра. Получалось выдержать не более месяца. Стал ловить себя на мысли, что физиологической потребности в табаке не чувствую. В принципе, спокойно могу не курить, если бы не голова.

Вот простой пример, наливаю чашку кофе и тут же курить хочется неимоверно. Попробовал проанализировать это хотение и понял, что курить, попивая кофе мне хочется потому, что остался какой-то след в памяти, ощущение того, что если я закурю с кофе, то непременно испытаю приятные ощущения. На самом деле испытываю, становится как-то тепло на душе, будто я вспомнил что-то хорошее, но что конкретно сказать не могу, конечно.

Я так думаю, что достаточно будет вспомнить конкретно тот эпизод, который заставляет меня курить с кофе и зависимость исчезнет. Прав ли я? Если да, то как добраться до конкретно того воспоминания?
Subscribe

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

  • 11 comments