isaak_rozovsky (isaak_rozovsky) wrote in psy_pro,
isaak_rozovsky
isaak_rozovsky
psy_pro

Category:

Субъективное восприятие времени и его нарушения

Уважаемые коллеги! Я хочу познакомить Вас с гипотезой о психологических и психофизиологических явлениях, связанных с особенностями субъективного восприятия времени. Эта гипотеза на первый взгляд противоречит нашему опыту и привычным ощущениям. Подавляющее большинство воспринимает время, как некий острый дефицит. Времени, как кажется, всегда не хватает. Многочисленные тренинги направлены на обучение "рачительному времяпользованию".

Тем не менее, в тексте утверждается, что для многих категорий людей это совсем не так. И это утверждение основывается на экспериментальных данных. Хотя я выполнил эту работу более 20 лет назад, она никогда ранее не публиковалась. Несмотря на небезупречное изложение, рекомендую дочитать до конца, так как это имеет отношение к профессиональной деятельности каждого из нас.

Понятие "время" все еще остается загадочным. Не ясна даже егофизическая природа. Тем не менее, мы все оперируем этим понятием и считаем его чем-то в высшей степени реальным. Примем за основу, что так оно и есть. Будем считать, что реальное или объективное время – это то, что показывают самые точные часы для всех жителей нашего часового пояса.

Однако, помимо реального или объективного времени, общего для всех (далее ОВ), у каждого из нас имеется свое собственное ощущение течения времени. Назовем его субъективным (далее – СВ). Это как бы наши собственные ручные часы, показания которых обычно очень близки к ОВ, но могут иногда чуть-чуть запаздывать или забегать вперед.

СВ начинает заметно отклоняться от ОВ главным образом ввиду ситуативных обстоятельств. Так, мы знаем, что иногда время "летит". О каком времени мы говорим? Разумеется, об ОВ, хотя нам прекрасно известно, что оно течет равномерно. Когда нам хорошо, когда мы заняты чем-то интересным и пр., наше субъективное время как бы замедляется, а то и останавливается. И вдруг, хотя по нашим ощущениям прошло "всего ничего", часы свидетельствуют, что нам уже давно пора спатыньки. Как правильно выразить это искажение? Следует сказать, что наше СВ отстало от ОВ, что оно "опаздывает". И, наоборот, когда нам скучно, нечем заняться или мы заняты неинтересной деятельностью, "время тянется бесконечно". Снова мы применяем метафору к О-времени, хотя "виной всему" наше С-время, которое в данном случае сильно опережает ОВ, т.е. "спешит".

Что помимо наших психологических состояний, обусловленных ситуативно (интерес, азарт, эмоциональный подъем или, напротив, безделье, скука, ожидание), может влиять на субъективное восприятие времени, т.е. на СВ? Определенные вещества. Они меняют наше СВ вне зависимости от ситуации. Так сказать, принудительно. К таким веществам относятся некоторые лекарственные препараты, алкоголь, различные виды наркотиков. О лекарствах мы сегодня говорить не будем, а остановимся исключительно на алкоголе и, отчасти, наркотиках. Они как раз относятся к числу веществ, "убивающих время". Мы видим, что и в этом случае мы используем метафору по отношению к ОВ. И делаем это неправомерно, что и запутывает ситуацию. На самом деле, речь идет исключительно о субъективных ощущениях. И они-то как раз совершенно обратны метафоре. СВ замедляется при применении алкоголя и наркотиков. С ОВ ничего не происходит.

Я столь подробно останавливаюсь на том, какое из времен меняется и как, потому что, в отличие от пространственных характеристик, временнЫе характеристики представимы труднее. Здесь возникает опасность запутаться в трех соснах. Поэтому надо быть особенно внимательными, чтобы не воспринять некоторые метафоры типа "спешит", "опаздывает" с точностью до наоборот. Меняется только СВ и мы должны быть аккуратны, чтобы понять – как оно меняется.

Итак, большинство знает на собственном опыте, что после приема алкоголя СВ резко меняет свой ход – оно замедляется. Причем, тем сильнее, чем больше доза алкоголя. Мы же находимся во власти иллюзии, что это ОВ начинает нестись вскачь. Казалось бы, только что было 7 часов. Глядишь, а уже 10. А через минуту уже бьет полночь. Не так ли? Ну, а потом просто наступает провал. ОВ "убито". То же самое можно сказать и о действии большинства наркотиков. Во всех случаях ОВ "прошло быстрее", чем без приема этих веществ. Создается впечатление, что это и является целью для групп людей, которые ПОСТОЯННО прибегают к алкоголю или наркотикам. И не только для них. Сюда же можно причислить и азартных игроков, завсегдатаев казино, любителей разных спортивных зрелищ. Просто они для "убыстрения" О-времени (на самом деле, для замедления СВ) используют иные средства.

Но ведь мы так ценим время, так дорожим им? Да, каждый из нас порой мается от скуки и желает, чтобы часы безделья или ожидания поскорее прошли. Но это ситуативное желание. Оно, как правило, быстро сменяется "обычными" состояниями, когда времени не хватает и нам хочется замедлить его бег. Что же побуждает людей к постоянному "убиению" времени? Какая потребность лежит в основе такого поведения?
У меня возникла следующая идея: в "норме", т.е. для большинства людей, показания ОВ и СВ очень близки Для простоты примем, что они просто совпадают в большинстве случаев (хотя это не совсем так). Лишь иногда они заметно расходятся под влиянием ситуативных факторов или при приеме определенных веществ. Но эти расхождения легко и быстро корректируются объективными факторами – ритм жизни, режим рабочего дня, необходимость осуществить запланированные ранее действия и пр., и пр.

Но если есть временная "норма", то, возможно, существует и временная или "таймическая" патология? Или, скажем мягче, девиация. У некоторых категорий индивидов по непонятным нам причинам существует ПОСТОЯННОЕ отклонение СВ от ОВ? Причем такое отклонение возможно в обе стороны. Либо СВ постоянно опережает ОВ, т.е. "спешит". Сюда и относятся описанные ранее группы алкоголиков, наркоманов, азартных игроков. Либо, наоборот, постоянно отстает. Ясно, что к такой категории должны, например, относиться люди с гипоманиакальным поведением. И, вероятно, не только они.

Но сейчас мы займемся только первой группой. Итак, если существует феномен, что у людей определенных групп наблюдается "спешка" СВ, то это можно проверить экспериментально. Я как раз тогда (80-е годы) работал психологом в наркологической клинике и у меня не было проблем с испытуемыми. Эксперимент был очень прост: было 2 группы испытуемых – больные алкоголизмом, у которых была диагносцирована 2 стадия болезни и контрольная группа, состоящая из здоровых (в этом смысле) людей – сотрудников больницы, знакомых и пр.

Каждый испытуемый должен был по моему сигналу подождать, ничего не делая (И НЕ СЧИТАЯ ПРО СЕБЯ!), когда по его мнению пройдет одна минута и сказать "Стоп".

Я специально запасся таймером, фиксирующим время с точностью до десятитысячных, так как был уверен, что различия между испытуемыми двух групп будут минимальны. Каково же было удивление, когда оказалось, что алкоголики не только всегда ошибаются ТОЛЬКО в одну сторону, но и что их "ошибка" оказывается необычайно велика. Самые "точные" из них ошибались не менее, чем на 15 секунд (т.е. по их мнению минута истекала через 45 секунд).

Были и рекордсмены, говорившие "стоп" до истечения 20 секунд. Средняя ошибка в этой группе из 43 испытуемых составила 24 секунды, т.е. в среднем минута О-времени длилась лишь 36 секунд по их "субъективным часам".

В контрольной группе (37 человек) ошибки наблюдались в обе стороны. Хотя тоже в среднем наблюдалась тенденция к "спешке" С-времени. Но у этих испытуемых средняя ошибка составила только 7 секунд (ср. с 24 секундами у другой группы). В контрольной группе тоже был 1 рекордсмен, "ошибавшийся" на 30 секунд. И что бы вы думали? Он оказался завсегдатаем бегов, всю свою жизнь проводившим на ипподроме!

Результаты были настолько впечатляющими, что я провел второй этап эксперимента. Все - то же самое, но я просил испытуемых определить промежуток не в 1, а в 2 и в 3 минуты.

И вот что выяснилось: в группе больных пропорция, т.е. соотношение ошибки к длительности промежутка, который требуется оценить, остается практически неизменной. Т.е. если минута у них субъективно длится только 36 секунд, то 2-минутный интервал длится всего 1мин 14 сек., т.е. они "спешат" на 46 секунд. Иными словами расхождение между СВ и ОВ увеличилось практически вдвое, а соотношение, т.е. величина ошибки остается без изменений. При интервале в 3 минуты она даже несколько возрастает, но я счел это артефактом.

В контрольной группе также пропорция сохраняется, что только подтверждает предположение, что субъективная переоценка или недооценка времени является довольно константной характеристикой.

Если мы экстраполируем результаты при оценке коротких промежутков времени (от 1 до 3 минут) на гораздо более длинные временные интервалы, то придем к неизбежным выводу, что в сутках, измеряемых в реальном, т.е. в О-времени у такого человека оказывается изрядное количество лишних часов. Даже если предположить, что этот избыток как-то корректируется общим ритмом жизни и пр., все равно оказывается, что часа 3-4 в сутках, как минимум, оказываются "лишними".

Понятно, что такая особенность субъективного восприятия времени должна привести к целому букету особых психологических и психофизиологических явлений. Здесь мы оказываемся в абсолютно неизученной с этой точки зрения и захватывающе интересной области. Так, например, если у детей наблюдается такая же особенность, т.е. рассогласование С- и О-времени, то легко предположить, что "спешка" С-времени должна неизбежно породить ослабление внимания во время школьных занятий, вообще, и каждого урока, в частности. Особенно, в последней трети каждого урока. Кроме того, у него должны наблюдаться такие симптомы, как быстрая утомляемость, пассивность, апатия, сонливость в вечерние часы, когда по его "С-часам" уже наступил поздний вечер, расстройства сна и пр.

Отклонение СВ может также объяснить такое явление, как расстройства питания. Ведь если чувство голода связано с С- временем, а многие данные позволяют думать именно так, то становится понятно, что у людей со спешащими С-часами, это чувство возникает раньше, чем в норме. Отсюда – постоянные "перехваты" и "перекусы" то печенья, то орешков. А если вспомнить, сколько "лишних" часов появляется в реальных сутках, то и ест он не 3, а, минимум, 4 раза в день. Вот этот лишний раз и компенсирует чувство голода в оказавшиеся "лишними" часы.

Можно было бы еще долго говорить о разнообразных нарушениях, которые получают неожиданное объяснение, исходя из гипотезы о девиации восприятия времени, но мы отложим этот разговор на будущее. Ограничимся лишь самым общим утверждением, что человек, чьи субъективные сутки заканчиваются регулярно намного раньше реальных, должен испытывать сильный общий дискомфорт. Естественно, что для уменьшения этого дискомфорта он ищет и находит "экспериментальным" путем те "лекарства", которые позволяют ему вычерпать постоянно образующееся лишнее время, "убить" его. И эти средства были уже указаны выше – алкоголь, наркотики, азартные игры и пр.

Таким образом, мы должны совершенно по-новому взглянуть на проблему этих людей, а, главное, на методы их лечения. Становится понятно, почему многочисленные способы снижения наркозависимости не приносят нужных результатов. Отказ от алкоголя и наркотиков с помощью таблеток, уговоров, страха (все эти торпеды, кодирование и пр.) и т.д., оказывается малоэффективным. А если и оказывается, то зачастую приводит к еще более серьезным негативным последствиям. И понятно почему – причина, которая вынуждает эти категории людей прибегать к столь разрушительным "лекарствам", не устранена.

Вполне возможно, что категории людей, страдающих от "спешки" СВ, не ограничиваются только наркоманией, страстью к азартным играм и пр. Просто другие группы просто не принимают этих "лекарств"(см. о возможных симптомах у детей и людей с избыточным весом)

Ранее, для того, чтобы объяснить совокупность симптомов тех или иных психологических расстройств или отклонений, приходилось привлекать совершенно разные объяснительные модели. Более того, возникала мозаика причин. Одна из них хорошо объясняла один или несколько симптомов, но заведомо н была связана с другими симптомами и явлениями. Для них приходилось искать другую причину. В результате, приходилось объединять разнородные причины, чтобы объяснить общую картину характерных нарушений. В итоге возникало сложное многокомпонентное объяснительное "чудовище", отдельные элементы которого не стыковались, а то и просто противоречили один другому. Предлагаемая концепция предпочтительнее их хотя бы в том, что практически все нарушения можно объяснить, как следствия единой причины – нарушения субъективного восприятия времени.

Мне могут указать, что причина или причины такого искажения восприятия времени неизвестны. Да, это так. Но, во-первых, выяснением механизмов такого искажения ранее практически не занимались (или, скажем, мало занимались). В этом случае, по крайней мере, ясно, что искать и на что требуется обратить внимание. Во-вторых, не исключено, что нарушение этих механизмов будет легче обнаружить, чем искать ответ, разматывая запутанный клубок разноплановых и противоречивых объяснений. Наконец, в-третьих, также не исключено, что, выявив дефект, "часовщики" смогут исправить его относительно легко.

Но даже если это и не так, возникают некоторые идеи, связанные с новыми, иногда парадоксальными способами лечения и профилактики таких нарушений. Но об этом поговорим в следующий раз.

Я надеюсь, что эта небольшая статья стимулирует творческую мысль и направит ее в определенное русло. Не сомневаюсь, что тех, кто пойдет по этому пути, ждут невероятные открытия. Я же со своей стороны всегда готов ответить на дополнительные вопросы, а также поделиться некоторыми соображениями, которые у меня накопились за долгое время. Разумеется, с благодарностью приму обоснованную критику.
Subscribe

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

  • 30 comments